Categorie Dieetvoeding

Mager dieet
Dieetvoeding

Mager dieet

Great Lent is een tijd vóór Pasen, waarin veel gelovigen bewust niet alleen het gebruikelijke eten weigeren, maar ook veel wereldse geneugten. Dit is een soort spirituele oefening, ondersteund door fysieke beperkingen. Tijdens de vastentijd is het verboden om vlees, zuivelproducten en visproducten in welke vorm dan ook te eten.

Lees Verder
Dieetvoeding

Dieet gedurende 2 weken

In de eenentwintigste eeuw werd het bereik van de glanzende normen van schoonheid zo beperkt dat slechts enkelen erin slagen erin te dringen. De enige zekere uitweg uit de situatie is om van je lichaam te houden zoals het door de natuur is gecreëerd. Overgewicht is echter niet van toepassing op tekortkomingen die een oogje dicht zijn. Volledigheid vroeg of laat ophoudt een puur cosmetisch defect te zijn en verandert in een probleem dat niet alleen het zelfrespect beïnvloedt, maar ook de fysieke gezondheid van een persoon.
Lees Verder
Dieetvoeding

Afslankende Groentesoepen

Voor velen van ons gaat het volgen van een strikt dieet voor gewichtsverlies gepaard met een constant gevoel van honger en ongemak. De staat van beperking tijdens het dieet maakt het leven voor velen moeilijk en beïnvloedt psychologisch comfort. Er is echter een alternatief dieet met groentesoepen. Voedingsdeskundigen bevelen groentesoepen aan als de perfecte combinatie van vitamines en mineralen voor het lichaam zonder de lichaamsvorm op te offeren.
Lees Verder
Dieetvoeding

Waarom je niet zelf op dieet kunt gaan

Heel vaak besteden we veel moeite om gewicht te verliezen, maar als gevolg hiervan kunnen we alleen maar teleurgesteld worden. En in plaats van een slank, strak lichaam, dat we op een onschadelijk dieet wilden krijgen, verwerven we volledig onschadelijke ziekten. Hoe kun je geen slachtoffer worden van je eigen verlangens en jezelf niet schaden?
Lees Verder
Dieetvoeding

Dieet gedurende 10 dagen

In de 21e eeuw, fast food en ondervoeding, op de een of andere manier, staat elke tweede inwoner van de planeet voor het probleem van overgewicht. Wanneer het nodig is om een ​​paar kilo's weg te gooien en het lichaam te drogen, komen koolhydraatarme diëten voor snel gewichtsverlies te hulp. Een van de meest effectieve diëten, genaamd "10x10", werd voor het eerst gepubliceerd op een Israëlische site voor Russisch sprekende gebruikers in 2004.
Lees Verder
Dieetvoeding

3 dagen dieet

De cultus van afvallen van de laatste decennia vereist dat je een strak, slank lichaam hebt voor iedereen die er prestigieus uit wil zien en een goede indruk wil maken. Maar het hectische ritme van het moderne leven laat soms geen tijd over voor een volledige maaltijd, dus je moet tevreden zijn met snelle snacks en niet nadenken over de kwaliteit van eten.
Lees Verder
Dieetvoeding

1500 calorieën dieet

In onze tijd worden een groot aantal inwoners van de planeet geconfronteerd met het probleem van overgewicht. Fast food, een beetje fysieke activiteit, zittend werk - dit alles legt een sterke indruk op de gezondheid, schendt het metabolisme. Om een ​​dergelijke overtreding te verslaan, is er veel voor nodig. En het is niet alleen de wilskracht.
Lees Verder
Dieetvoeding

1300 calorieën dieet

Een dieet van 1300 calorieën per dag helpt om veilig gewicht te verminderen en uw gezondheid niet te schaden. Dieetvoeding is ontwikkeld rekening houdend met de menselijke behoeften aan vitamines en micro-elementen, de balans van eiwitten, vetten en koolhydraten. Beperkingen in dieetvoeding hebben geen bijzondere invloed op de activiteit van een persoon en zijn humeur, omdat caloriearm voedsel ook lekker kan zijn, maar vooral nuttig.
Lees Verder
Dieetvoeding

800 calorieën dieet

Gewichtsverlies is een goede voeding. Vaker nemen vrouwen hun toevlucht tot caloriearme methoden. De leider in deze kwestie is het dieet, waarbij niet meer dan 800 calorieën per dag worden gegeten. In feite is er niets moeilijks. Het belangrijkste is om altijd calorieën te tellen. Als je alle regels volgt, kun je 2 tot 3 kilo per week gooien.
Lees Verder
Dieetvoeding

Lichaamsverdrogend dieet voor meisjes

Het drogen van het lichaam voor mannen en meisjes is om vetreserves kwijt te raken met minimale schade aan spierweefsel. Aanvankelijk werd de term gebruikt in bodybuilding - vóór de wedstrijd zaten atleten op een speciaal dieet, zodat ze tegen dag "X" de jury konden raken met de verlichting van hun spieren.
Lees Verder
Dieetvoeding

Kefir-Curd Dieet

Kefir-wrongel dieet - "toverstaf" voor liefhebbers van zuivelproducten die lijden aan overgewicht. Vanwege de eigenaardigheden van de constructie van het dieet, behoort dit dieet tot de korte termijn: het wordt niet aanbevolen om de monovariant langer dan 3 dagen te observeren. Er is een geverfd menu voor een week of 21 dagen: naast cottage cheese en kefir bevat het een beperkte lijst met nuttige dieetproducten, omdat het niet alleen moeilijk maar ook schadelijk is om uitsluitend zuivelproducten te overleven.
Lees Verder
Dieetvoeding

Dieet voeding

Velen zijn op zoek naar de meest effectieve en tegelijkertijd gemakkelijke manier om gewicht te verliezen. Het is onder deze eisen dat een dieet geschikt is. Dieetvoeding is ontworpen voor negentig dagen, van andere methoden voor gewichtsverlies is niet alleen de duur, maar ook een vrij divers menu.
Lees Verder
Dieetvoeding

Lichaamsverdrogend dieet voor mannen

Het drogen van het lichaam voor mannen is de tijd waarin een man actief traint en de juiste voeding selecteert om zijn lichaam verlichting te geven. Bij sommige mannen verloopt het tekenen van spieren vrij snel en zonder veel moeite, en sommige moeten "zweten". Mannen kunnen worden onderverdeeld in drie soorten volgens lichaamsstructuur: ectomorphs (dunne build met een klein percentage spiermassa, voor hen zal het drogen snel plaatsvinden), mesomorphs (spieropbouw met een minimale hoeveelheid onderhuids vet, droogprocedure is vereenvoudigd en het meest effectief in een korte periode van tijd), typische endomorfen (gespierde lichaamsbouw met een grote hoeveelheid onderhuids vet, de procedure van het trekken van spieren is lang en vereist veel inspanning).
Lees Verder
Dieetvoeding

Dieet zonder schade aan de gezondheid

Over hoe gevaarlijk overgewicht gevaarlijk is voor de gezondheid is niet alleen bekend bij artsen en voedingsdeskundigen, maar ook bij gewone mensen. Het is niet gemakkelijk voor zwaarlijvige mensen om te sporten of een actieve levensstijl te leiden - hun lichaam vecht dagelijks met zichzelf en wordt een tiental keren groter dan mensen met een normaal gewicht.
Lees Verder
Dieetvoeding

"Op dieet" - Susan Sassman

De problemen van overgewicht en lichamelijke handicaps, in het bijzonder onvolkomenheden van de figuur van jaar tot jaar, betreffen de mensheid, en vooral het vrouwelijk geslacht. Eerlijke seks is eerbiedig over zijn uiterlijk en veranderingen ten kwade brengen soms afwijzing en teleurstelling met zich mee. Susan Sassmans boek 'Op dieet' op een subtiele en leuke manier boeit de transformaties die plaatsvinden met een persoon gedurende een bepaalde periode.
Lees Verder
Dieetvoeding

Calorie Dieet

Het probleem van afvallen betreft nu veel mensen, sommigen moeten dringend afvallen om medische redenen en iemand wil gewoon hun lichaam op orde brengen. Maar één wens is helaas niet genoeg, je moet het juiste dieet en een aantal fysieke oefeningen kiezen. Een van de moderne en redelijk populaire diëten is een caloriedieet.
Lees Verder
Dieetvoeding

Gezonde voeding

In de adolescentie ervaart het lichaam veel fysieke veranderingen - veranderingen die moeten worden ondersteund door een evenwichtig, gezond dieet. Een dieet met een gevarieerd en uitgebalanceerd gezond dieet moet het lichaam verzadigen met de nodige vitamines en voedingsstoffen. Onder de belangrijkste voedingsstoffen: ijzer, vitamine D en calcium.
Lees Verder
Dieetvoeding

Hypocalorisch dieet

Voor mensen die niet gewend zijn zichzelf in voedsel te beperken, is elk dieet al een straf en is een hypocalorisch voedingssysteem een ​​echte marteling. Maar hier moet je meteen een reservering maken dat dit soort dieet geen optie is voor jonge dames die 2-3 kilo willen verliezen die ze tijdens de vakantie hebben opgedaan. Dit voedingssysteem heeft medische wortels.
Lees Verder
Dieetvoeding

Eiwitrijk dieet

Het is voldoende om in de zoekmachine "dieet voor gewichtsverlies" te rijden, omdat de alwetende Google tientallen namen zal verspreiden. Hier heb je een koolhydraatarm, caloriearm, eiwit-, keto-dieet en enkele tientallen "nominale" programma's die gewichtsverlies beloven. Als je de mode voor diëten analyseert (en dit bestaat ongetwijfeld ook!
Lees Verder
Dieetvoeding

Uitgebalanceerd dieet

Voedingsdeskundigen herhalen voortdurend de noodzaak om goed en evenwichtig te eten. We luisteren gehoorzaam en knikken met onze hoofden, in overleg met specialisten. Maar hoeveel van ons weten wat dit "uitgebalanceerde voedingssysteem" is? Welke criteria geven aan dat het dieet onevenwichtig is?
Lees Verder
Dieetvoeding

Mitchell Dieet

Mitchell's dieet, ontworpen voor wekelijkse naleving, verwijst naar die soorten voedsel waarmee u snel een aanzienlijke hoeveelheid overtollig gewicht kwijt kunt. Naast de andere diëten voor gewichtsverlies, valt ze op door de noodzaak om in haar dieet een speciale vetverbrandende soep te introduceren volgens het recept van het dieet van Dr. Mitchell.
Lees Verder